दिल्ली-एनसीआर में इन दिनों वायरल इन्फेक्शन के मामले तेजी से सामने आ रहे हैं। फरवरी 2025 से यह मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, जिसकी वजह से बुखार, खांसी, शरीर में दर्द और लंबे समय तक थकान के मामलों की शिकायत लिए कई लोग हॉस्पिटल पहुंच रहे हैं।
सर्वे में क्या सामने आया?
हाल ही में किए गए एक सर्वे में इसे लेकर परेशान करने वाले आंकड़े सामने आए हैं। इसके मुताबिक दिल्ली-एनसीआर में 54% घरों में वर्तमान में एक या एक से ज्यादा व्यक्ति फ्लू या कोविड जैसे लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं।
किन लोगों को ज्यादा खतरा?
बच्चे और शिशु आमतौर पर 50 साल ज्यादा उम्र के लोग कमजोर इम्यून सिस्टम वाले लोग अस्थमा, हाई बीपी, डायबिटीज, सीओपीडी या हार्ट डिजीज जैसी बीमारियों से पीड़ित लोग
कौन-से लक्षण आ रहे सामने?
दिल्ली एनसीआर में बढ़ रहे फ्लू के इन मामलों में एक या एक से अधिक कोविड/फ्लू/वायरल फीवर के लक्षण हैं। इनमें बुखार, नाक बहना, गले में खराश, खांसी, सिरदर्द, पेट की समस्याएं, जोड़ों में दर्द, शरीर में दर्द, रेस्पिरेटरी संबंधी समस्याएं आदि शामिल हैं।
ऐसे रखें अपना ख्याल?
फ्लू के बढ़ते मामलों के देखते हुए इससे बचने के लिए कुछ टिप्स को फॉलो करना जरूरी है-
- हवा में मौजूद वायरस के संपर्क में आने से बचने के लिए भीड़-भाड़ वाली जगहों पर मास्क पहनें।
- इन्फेक्शन को फैलने से रोकने के लिए बार-बार अपने हाथ धोएं।
- विटामिन रिच फूड्स, प्रो-बायोटिक्स और रेगुलर एक्सरसाइज से अपनी इम्युनिटी बढ़ाएं।
- ज्यादा प्रदूषण वाले दिनों में एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करें या बाहर निकलने से बचें।
- अगर लक्षण बिगड़ते हैं या एक हफ्ते से ज्यादा समय तक बने रहते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
